作者：Dr Joe Dispenza
日期：2019-04-10
如果在你起床開始一天之前，你花點時間問自己一個簡單的問題：「今天我能成為最理想的自己是什麼樣子？」如果你有足夠的耐心等待答案，你就會開始以不同於你只是醒來並將自己視為前一天的那個人的方式思考。換句話說，如果你早上醒來，從床的同一邊下床，以同樣的方式關掉鬧鐘，像往常一樣上廁所，照鏡子回憶你是誰，在淋浴時像前一天一樣清洗自己，打理和穿著自己，讓自己看起來像每個人都期待見到的你，早餐吃同樣的食物，像往常一樣開車去上班，在工作中遇到同樣的人，他們觸發你同樣的情緒按鈕，做著你非常熟悉的同樣的例行公事，我們可以說你的心智和你的大腦幾乎沒有改變。
神經科學中一個常見的原則是「一起放電的神經細胞，就會連接在一起」。因此，如果你每天重複以相同的方式思考和行動，你的大腦將會被塑造成一個特定的、硬連接的模式，這個模式將維持相同層次的心智。這很諷刺。大多數人例行性地思考相同的想法，執行相同的行動，卻暗自期待他們的生活中會出現不同的事物。
然而，如果你在開始一天之前，真誠地思考一個更理想的自己，你就會開始讓你的大腦以新的序列、模式和組合方式放電。每當你讓你的大腦以不同的方式運作時，你就改變了你的心智。根據神經科學，心智的運作定義是大腦在行動或大腦在運作。你創造了一個新的心智，而不是像往常一樣繼續下去。
由於人類額葉的大小，你擁有的特權是讓思想比任何事物都更真實。因此，當你閉上眼睛並消除來自外部世界的大量刺激時，你可以僅僅透過向內探尋，就能不受干擾地形成一個新的自我形象。當你真正專注並投入注意力時，會出現一個時刻，你的大腦無法分辨外部世界的真實與你腦海中想像的區別。事實上，你所抱持的想法將會變得就像你心智中的真實生活經驗一樣。當這個時刻發生時，你的大腦會提升其硬體，以反映你正在想像和刻意思考的內容。因此，當你改變你的心智時，你改變你的大腦，當你改變你的大腦時，你改變你的心智。
量子物理學的實相模型告訴我們，心智和物質並非分離的元素。事實上，主觀心智對外部客觀世界有真實的影響。你對實相的專注觀察是重要的。一個有意的頭腦會實際地條件化並組織物質，使其成為個人命運的藍圖。因此，如果實相是心智的延伸，而你的實相就是你的生活，那麼你可能會推斷，透過改變你的心智，你應該會在你的生活中產生一些可識別的改變。
當你從一個新的理想自我，而非從舊有的自我，提升你觀察期望命運的能力時，你的生活應該會以新的、不尋常的方式重新組織起來。為什麼？因為你前一個的個性，是由你通常如何思考、行動和感受所組成，創造了你目前所過的生活。但這個新的理想有能力創造一個新的生活。
最後，如果你承諾在真正感受到那個新理想之前，不離開床面對這一天，你也會訓練身體最終與你的新心智協同工作。實際上，你的思想訓練你的心智，你的感受訓練你的身體。當你的心智和身體協同工作時，你就會有宇宙的力量在你身後。當你在那一天度過你的生活，維持這種修改過的狀態時，由於你的努力，你的世界中應該會發生一些不同的事情。沒有人能排除在這個現象之外。
我真心相信每個人都是神聖的創造者。無論你的種族、性別、文化、社會地位、教育程度、宗教信仰，甚至是過去的錯誤，我們每個人體內都有一種力量，這種力量是所有人類共通的，而且我們都與之相連。這種無形的意識就是量子場在萬物中的表現。它既是個人的，同時也是普世的。它是生命的賦予者。這種精微的、有意識的能量，其意識程度足以每時每刻支持、維持、保護和療癒我們每時每刻。它讓我們的心臟每天跳動數十萬次；每分鐘創造超過6000萬個細胞；每秒在一個細胞中組織數十萬次化學反應，這僅僅是其中的幾個例子。它也是在遙遠星系中創造超新星、讓行星圍繞太陽旋轉、並讓百合花綻放的同一種智能。
當我們花時間與這個心智建立關係，當我們與它接觸，當我們利用它來在未來產生期望的事件，當我們請求它干預我們的生活，最後，當我們透過成為創造者來模仿它，當我們透過我們表達它的力量、愛和智慧時，我們變得更像它——我們變得神聖。
在這條道路上邁出的良好第一步是做一些打破你日常習慣的事情。多年來我發現，當你從世界中退卻，消除那些導致你習慣性思考的典型環境刺激時，你就可以開始真正改變的過程。為了改變，你必須思考得比你目前的實相更廣闊，你必須夢想超越你已記憶的、構成你身份自我的熟悉感受，而且你必須創造一個存在於未來時間的生活。
因為我們擁有相同的大腦，我們都有能力完成這項壯舉。它只需要學習和重新組織你的思維，以準備好心智迎接更好的未來。
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/creating-the-greatest-ideal-of-yourself